现在是晚上12:48，今天还是破戒了，啊，这几天就感觉到来了顶点就一直想要去那个看视频想要去DIY，就是做任何事情的时候，脑子里老冒出来这样的想法，其实也要忍还是能忍，但是就很很烦很麻烦，注意力全被他分走了，本来还想再借几天戒个30天，然后今天就后面还是破了，后面就想到底要继续戒还是无所吊谓破了就破了。现在都已经25天了，破一次就怕他前列炎会复发。

最后又想到了一个方法，啊，就是我可以用这个来激励我开始运动开始跑步，比如说我运动一次，散步30分钟或者慢跑30分钟加一积分，然后，然后冥想一次0.25积分啊，12点前睡觉加一积分，凑够15积分，就得到了一个DIY的额度，这样子我至少至少也要两个星期才能凑够，就算我跑步的话也要两个星期，实际我估计差不多20天-30天才能凑够，然后这个DIY频率是可以接受的，而且我的身体又可以得到锻炼。

然后有了这个想法后面就开始破戒了，又去找视频了，其实已经有侥幸的想法了，就闲下来的时候侥幸想法一直冒出来，嗯，本来是强忍还可以戒的，然后完了之后马上就后面就开始有点不舒服了，小腹有点胀痛。嗯，有点尿频…

之前已经完全恢复了，现在感觉变成慢性的了，破一次又会又会这样子，完了之后那种玉玉的感觉就没了，没了以前我是马上会很晕，马上会很玉玉。估计就是我之前说的看视频的时候幻想有极致的亲密关系，然后又发现现实中我根本就没有，又体验了那种丧失。

然后，然后前几天我说了那个前几天我说的那个钱少了收益下降了，然后很玉玉，可能也是因为心头好丧失了，也可能是我的自恋幻想破灭了，因为小时候受到了创伤吗？这两天重温了一下《走出幻灭》，我从小到大我就很喜欢幻想经常做白日梦，我初中的时候就每节课几乎都在幻想，小学的时候也是，小学初中就很喜欢在书本上画画，上课不听讲，那可能也是一种幻想的表现，一种幻想的具体化，把那个幻想的内容画画在书本上。初中小学很多很频繁，我记得小学有一次坐徐杰他爸的车回家，然后路上很痛苦晕车了，然后我就一直幻想什么蓝天上的白云，转移注意力。就一直看着天上的云，脑子里就一直想一句歌词一样的，蓝蓝的天，白白的云，一直重复，跟在脑海里念咒语一样的。

然后初中的时候就开始各种想入非非，有时候幻想一些漂亮的女同学跟他幻想演武侠剧那种，太多了经常就幻想成那种豪门，自己是那种豪门贵公子，然后装做一个穷小子，然后去跟破学校就那种那种爽文爽剧里面那太经常了，还欢喜那个自己打篮球，初中毕业典礼幻想自己上去妙言魔术，穿着西装从胸前口袋变出一朵花。

以前这种幻想就很频繁，停不下来，有时候发呆的时候就会脑子自动开始幻想，现在这一两年少了很多啊，我说那个钱少了，可能也跟我的钱一直没幻想有过就幻想，可以后面前面赚越来越多，然后有很多钱我要200万，然后幻想过那个很很好的日子，每个月有利息，然后自己还能赚那么多钱，然后后面的日子躺平了很舒服，不用为钱担忧，可能这个幻想要破灭了吧，然后我也开始玉玉。