第一天:
nice,这几天又好了一些,蕉绿程度明显下降了一大截,总的来说这4天过的很不错。非常不错,睡眠质量好了,蕉绿感下降了很多,轻松了很多。
包括昨天出去玩,做50分钟的车去吃饭,也感觉很不错,全程头没那么晕,到了之后也是有说有笑。
虽然吃饭的的时候蕉绿感是逐步上升的,但是比之前好多了。蕉绿感越高,说话就越战战兢兢,话也说不清楚。怕别人嘲笑自己,看不起自己,紧张。
反正是越来越好了,以前是说什么都怕被别人嘲笑,羞耻感。而且会想到最坏的一面。
会自动联想到自己出丑的那个场面。
比如刚刚,小X问我螺丝刀在哪,我去蹲下来找,第一时间就想到我裤子上破了一个大洞,然后别她看见,被嘲笑。
如果有人让我上去讲话,我就会联想到语无伦次,然后引起哄堂大笑或者鄙夷。全自动的联想…..
反正就联想到自己最糟糕,最不好的样子,然后被人嫌弃。
先这样,工作治愈我,也算是一种继发性获益把,加油~
17:04:
下午3:30睡到4点十几,中间有个华为云BA审查人员打电话给我,烦死。然后继续睡,蕉绿度中下,脑地啊不停想,但是又很困,于是变成了不停想了三十多分钟,但是中间闹钟都听不到。后面一直觉得小X在外面发出杂音。
醒来头疼头紧,起床气很大,很烦,对未来的希望下降,YY程度升高了吗。
然后起来缓了很久的神,蕉绿感又在增加了,但是跟自己说其实都是小事。起来BA,,看到自己的照片,觉得头发杂乱卷曲的跟杂草一样,脸上皮肤有痘坑,不光滑,翻红,觉得很难受,蕉绿,然后强迫思维一直想着这件让我难受的事情。
然后难受,就写日记,准备开始听课。明天让小谢弄搜狐。
第二天:
昨天被打哭了。
2个站被打进黑洞,古和bhf。。然后晚上oss被疯狂盗刷400块。发现防盗链根本禁不住,没办法啊。
后面弄这个东西弄了5 6个小时。
昨天早上就有种以外的蕉绿,和那种做事情怕我不信的感觉出现了,其实工作的时候已经很久没出现过这种感觉了。包括对小 X的一切感到蕉绿和厌恶,心惊肉跳。
昨天因为被攻击了蕉绿,但这个蕉绿范围比我预期的小了很多,可能也是即使补救了的原因把。
症状就是 怕冷,实际上很热,但是开点风扇就会冷,这是蕉绿时候的经典症状。。心慌,头紧。肚子疼,脚酸手酸。反正就不自在。想把这个东西解决。
但是晚上听课听到3点,然后睡觉,也睡着了,而且质量还不错。但是7点钟就多。7点70左右就醒了。
但是感觉神清气爽的,因为这几个小时睡的很好很好。。好的睡眠质量我觉得5个小时左右就很够了。
然后。。反正肚子就一直疼,畏冷。